«С какого возраста, и каким видом спорта
можно обучать детей дошкольного возраста»
С таким вопросом часто обращаются родители. В последнее время стало престижным отдавать ребенка чуть ли не с пеленок в секцию большого тенниса, конного спорта, каратэ и пр. Похоже, что родители руководствуются принципом «мой ребенок не хуже других». Однако помните, что спорт – это всегда повышенные физические нагрузки, высокое проявление волевых усилий, способность переживать поражение. Может ли еще неокрепшая психика ребенка выдержать такие встряски? Разумеется, о настоящем спорте в дошкольном возрасте еще рано говорить, но различные виды игр и развлечений с элементами спорта доступны детям 5-6лет. В дошкольном возрасте физкультура должна быть игровой! Детям с 3-х лет предусматривается спортивные развлечения: санки, скольжение по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. С пяти лет добавляются лыжи, плаванье, бадминтон, коньки, городки, настольный теннис. Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры благотворно влияют на рост, вес, окружность грудной клетки, на развитие сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, закаливают организм, воспитывают волевые качества, развивают двигательный аппарат. Работающая мышца потребляет питательных веществ в 3 раза больше, а кислорода в 7раз больше, чем бездействующая. Игры, спортивные развлечения, физические упражнения нельзя проводить натощак, в плохо проветренном помещении и сразу же после еды: после приема пищи должно пройти 30 минут. Прекращать спортивные мероприятия надо за 1,5-2 часа до ночного сна. Нагрузка должна дозироваться с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия. Одежда должна соответствовать погоде, виду игры, стадии обучения (в начале обучения – обычная одежда, затем - спортивная). Дети должны иметь свой спортивный инвентарь: коньки, ракетки, мячи, лыжи и т.д. Он должен соответствовать возрасту ребенка, хранится в определенном месте. Следят за сохранностью инвентаря, особенно в старшем возрасте, сами дети: очищают от снега, протирают пыль. Во время игр настроение у детей должно быть ровным и жизнерадостным. Старайтесь поддерживать у малышей хороший тонус. Имейте в виду, что психика его неустойчива, легкоранимая. Порой самое пустячное слово, замечание могут показаться ребенку обидным, он может расплакаться, потерять веру в свои силы, и это надолго оттолкнет его от того или иного вида игры. Указывая на его ошибку, будьте тактичны. Ничто не укрепляет веру в свои силы так, как разумно высказанное одобрение. Данные советы помогут родителям приобщить детей дошкольного возраста к физическим упражнениям.
Подготовил: инструктор по физической культуре Метелкина С.В.